1樓：匿名使用者
正常 這不是病 只是遇到不順心的事或是人 就會坐立不安 心煩意亂 焦慮 什麼都不要過多的想 見一些讓自己開心的人 做一些讓自己開心的事 越在乎越亂 順其自然 會更好 好運 加油
心發慌是怎麼回事，坐立不安，煩躁，還有一種感覺自己要死了一樣
2樓：河山如畫
首先，排除身體上的疾病。
關於煩躁的調節，我有以下五點：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的實際問題，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
3樓：匿名使用者
可能出了什麼事兒了，心靈感應！
4樓：在手機上看世界
如果是突然之間心發慌。坐立不安很煩躁。可能身體有異常。去醫院做個心電圖吧。
5樓：夢醒時分
是不是有心臟病的預兆。
異地，傷心，煩心，痛心！
首先提前祝你生日快樂 異地戀的話，有點問題。因為兩個人都不在身邊。即使是在熱戀的男女隨著時間的流逝愛情的溫度越來越低。現在最主要的一點是弄清楚對方對你的感覺。如果愛她，時間是你最好的幫手。平常多關心一下。她不回，你儘管發。總有那麼一天要麼她答應你，要麼拒絕你。不過我看答應你的成分大。牽過手了 你想想...
心煩,心慌,一陣冷出虛汗,一陣熱,心煩意亂。咋回事
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心煩心累的時候怎麼辦，覺得心特別煩躁的時候該怎麼辦？心累的時候
在自己心煩心累的時候，可以直接去散散心呀，或者是直接向自己的朋友傾訴一下，這樣慢慢的自己的心情就不會這樣想了，就不會這麼難受了。心煩心累的時候，就應該放下所有煩心的事情。出去走走，到大自然當中呼吸一下新鮮空氣，如果能夠在海邊那更好，這個時候你看看大海，就會覺得自己很渺小，所有的煩心事都會放下的。能怎...