1樓：匿名使用者
虛肉。你摸摸看那些老人家的肉，他們**裡面的肉一點不緊緻，捏上去很稀。你還年輕的話，可以通過鍛鍊和健身改變增強肌肉的硬度和大重量鍛鍊重新塑造肌肉。
2樓：匿名使用者
屬於虛胖，不結實，鍛鍊吧
3樓：匿名使用者
鍛鍊身體 增加肌肉的比例
體重很輕但看上去很胖怎麼辦
4樓：向無名者致敬
體重很輕但是看起來很胖主要是脂肪在體內佔的比重太大導致的。
方法：在大多數人的概念中，**主要選擇有氧運動。不過由於你體重並未超重，只是身材看上去臃腫，體內脂肪較高，那麼在有氧運動的同時必須要搭配增肌。
這樣才能把脂肪變成肌肉，讓身材迅速勻稱起來。
除了平時的跑步外，可以選擇一週去三次健身房。每次去只練一個大肌肉和一個小肌肉（比如胸部和二頭肌，胸部和腹肌這樣）或者單純只做俯臥撐和仰臥起坐。
女生減脂塑形的話還可以騎單車、練瑜伽，但都要堅持三個月左右。
同時，可以遵循熱身+無氧運動+有氧運動的步驟。最簡單的運動方案就是：
1.慢跑3到5分鐘。總之達到身體微微出汗或者發熱的效果即可停止。
2.做仰臥起坐和俯臥撐。
3.然後出去跑5公里，兩天或者三天一次。
此外，平時在家也不妨多做做卷腹、平板支撐這樣的核心訓練。再配合一些小啞鈴、實心球這樣的器材，也能夠很好地增肌塑形。
5樓：匿名使用者
stration quota
6樓：幽雅奈子卡哇伊
水腫吧……要不試試瘦腿霜按摩？
為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢？
7樓：匿名使用者
為什麼體重輕但看著胖？因為虛胖，身上的肉太鬆弛、身材比例不協調、水腫等。胖是一個困擾了很多人的問題，大部分人都想離「胖」字越遠越好，其實，很多朋友是因為虛胖，不存在「減不掉的贅肉」，採取科學有效的方法，是可以**成功的。
hicibi智慧生物酶，調動脂肪細胞參與人體迴圈，調節體內酶達到正常狀態，引導身體成易瘦型體質，從而擺脫**來達到減脂。（虛胖的人怎麼**最快?胖體質怎麼**?
知否?)*)
有的人為什麼體重輕但看著胖?原因如下：
1、身上的肉太鬆弛：不少女性的**非常的鬆弛，特別是肚子上的**很鬆，有可能是生了孩子的緣故，還有一些女性下巴、臀部上的**都不太緊緻，這樣自己整個人看起來就會十分的臃腫肥胖，說其原因還是平時鍛鍊的時間太少了，造成身上的肌肉鬆弛了，所以整個人就要比別人胖了一圈，所以大家要堅持每天鍛鍊。
2、身材比例不協調：如果一位女性身材比例不協調的話，那麼她整個人看起來也會非常的肥胖，特別是腰部和腿部比例不協調的更加明顯一些，比如一個女性的盆骨非常粗，那麼它的下半身肯定是顯得肥胖的，即便是你體重一點都沒有超標，但是看起來還是比盆骨小的女性要胖。臉大的人也會給人一種錯覺就是很胖，跟體重不相符。
3、水腫：很多女性都存在面部水腫的問題，特別是早上起來下眼瞼看起來非常腫，自然就顯得非常胖，原因是多方面的，比如前一天晚上喝了太多的水、熬夜、身體內溼氣過重等等，這些都是需要注意的。
這樣的症狀一般是虛胖，一般都是由於睡眠不好，或者就是壓力比較大，這些原因都容易造成虛胖的，所以平時一定要加強運動，平時要有一個規律的作息時間，切記不要暴飲暴食，還有就是不要太過於勞累，平時，最好就是多吃，蔬菜和水果，少吃油膩或者是辛辣的食物。
虛胖的人群有一個普遍的特徵，就是身體內的溼氣太重。感覺每天渾身乏力，昏昏欲睡，或者身體浮腫，沒有精神，又或者是油光滿面，頭髮油膩；在運動過後很容易大汗淋漓，乏力，對付虛胖，我們首先要調整好自己的心態，恢復正常的作息時間，合理的飲食，多吃紅豆薏米粥。（虛胖的人怎麼**最快?
胖體質怎麼**?知否?）
飲食上高油、高熱量的食物少吃，如果你管不住嘴的話，不至於堆積過多脂肪，可以通過hicibi智慧生物酶減脂的介入，將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，通過阻止糖分、油分、脂肪的攝入，在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時，阻斷當天糖類、油類、脂類的攝入吸收，讓脂肪細胞無處堆積，減掉多餘熱量等，通過「此項技術」獨立完成脂肪自體消解，減掉內脂，避免**後的**，加速新陳代謝，而且對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，使我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態，當身體內的消化酶達到均衡狀態，我們的身體也變成了易瘦體質。成為健康減重的新潮流。
科學研究，通過hicibi智慧減脂，促使身體對原先的脂肪喪失記憶，並且越是鬆垮的部位，堆積脂肪的機率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修護鬆垮脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深透修護**組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此通過當中彈性蛋白、膠原三肽等修護成分，主要的目的就是對鬆垮的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修護和深透修護，讓鬆垮的組織基層收緊。
不論是虛胖還是實胖，都不是大問題，千萬不要因此而失去自信，用hicibi智慧生物酶減脂，針對性的進行熱量阻斷，收緊鬆垮的組織基層，形成易瘦體質，只要掌握科學的辦法，你自然就會瘦了，好身材也會隨之而來。（虛胖的人怎麼**最快?胖體質怎麼**?
知否?))
8樓：匿名使用者
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。
還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。
9樓：無聊答答題
那是虛胖，脂肪和水分堆積在那裡，想重都重不了。這樣的人，往往陽虛。
10樓：匿名使用者
虛胖，肌肉型的分量最足
11樓：你是光
很多人體重輕看起來很胖一部分原因是骨架小脂肪多，另外一部分原因是骨架大身上脂肪少。還有些人體重很重但是看起來很苗條，那就是身體裡的脂肪分解的好
12樓：
有一種可能是她比較矮，還有一種可能他是虛胖，不過我覺得矮才是最主要的，一米五的胖子也可以只有九十多斤，可是在別人看起來她真的會很胖。那種虛胖的人，肉都很鬆弛，就像一個洩氣的皮球，所以不會很重
13樓：匿名使用者
脂肪的密度比水輕，肌肉的密度比水重。
14樓：胡不可言
很有可能是溼氣過重，建議泡點幹荷葉喝一喝。
15樓：jia佳
這就很多人說的虛胖，體質還是差
我的體重很輕看起來確很胖怎麼辦
16樓：嗨
體重很輕但是看起來來很胖主自要是脂肪在體內佔的比重太大導致的。
方法：在大多數人的概念中，**主要選擇有氧運動。不過由於你體重並未超重，只是身材看上去臃腫，體內脂肪較高，那麼在有氧運動的同時必須要搭配增肌。
這樣才能把脂肪變成肌肉，讓身材迅速勻稱起來。
除了平時的跑步外，可以選擇一週去三次健身房。每次去只練一個大肌肉和一個小肌肉（比如胸部和二頭肌，胸部和腹肌這樣）或者單純只做俯臥撐和仰臥起坐。
女生減脂塑形的話還可以騎單車、練瑜伽，但都要堅持三個月左右。
同時，可以遵循熱身+無氧運動+有氧運動的步驟。最簡單的運動方案就是：
1.慢跑3到5分鐘。總之達到身體微微出汗或者發熱的效果即可停止。
2.做仰臥起坐和俯臥撐。
3.然後出去跑5公里，兩天或者三天一次。
此外，平時在家也不妨多做做卷腹、平板支撐這樣的核心訓練。再配合一些小啞鈴、實心球這樣的器材，也能夠很好地增肌塑形。
17樓：黑眼
那可能是因為肉長得太鬆了。
事實上就是缺乏運動。
建議適當運動，把肉長得結實點。再配上合理用食。
這個問題就可以解決了。
18樓：豌豆扮牛肉
建議塑身，可以定期去健身房健身，如果沒時間可以用些纖體乳也是很有效的
19樓：陌路口
我跟你一樣，我九十四斤，159cm，也是看起來很胖，臉和腿胖。現在在運動**（慢跑中）。主要原因還是缺乏鍛鍊，身上都是肥肉。肥肉比肌肉輕很多，要練出肌肉才行。
20樓：匿名使用者
做臉部的按摩操，用一些瘦臉霜
21樓：浦利仍妙旋
肯定不愛運動吧。多運動，跑步和打藍球就夠了。
22樓：及珹彤白亦
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想**的話首先需要堅持,堅持鍛鍊,堅持就是勝利,配合相關產品也必不可少,最近在**上看到「纖琦**」就買了,目前很不錯,對咱們年輕人很合適,你也試試吧!
23樓：亦兮
我76斤 但看起來並不是很瘦 個人覺得自己大腿挺粗的 胳膊肉也很多
看起來很胖體重卻很輕？怎麼回事？
24樓：匿名使用者
一是肉太鬆，bai二可能是du水腫。水腫型肥胖zhi**法每天早上dao起來之
後喝內一杯黑咖啡。如果覺得太容苦的話可以加少許牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出體內多餘的水分，緩解水腫的狀況。
正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的**作用
但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好
較好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動
上午十點補充點水分
中午吃飯前喝點水,可以控制你的食慾,對**有好處
下午四點左右補充水
喝水的其他需要注意的:
1,飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良;
2,傍晚六七點開始儘量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位
25樓：匿名使用者
你的肉鬆也可能是屬於水腫型的虛胖
26樓：古榮花祝詩
虛胖，減**，呵呵，養成好的生活習慣，不要太晚睡覺，平時少吃油炸快餐一類的東回西，儘量答
不喝飲料，飲食一日三餐按時吃，另外可以買些粗糧代餐粉放在家裡面，如果應酬或吃得過多的時候可以喝一包，幫助消耗脂肪，挺有效的，希望對你有幫助，我就是用那種代餐粉減下來的，吃了2個半月，瘦了25斤，停用後一直沒**，你也可以試試，希望對你有幫助
為什麼有的人很胖 但體重很輕呢
27樓：強少
因為你哥哥骨頭重肉比較少 有肉也是很結實的肉 所以比較重
28樓：匿名使用者
骨頭的大小有關 比如我啊 我的骨頭就是那總很大的 但我看上去很瘦 但有的啊 骨頭小 但他的肥肉多 所以看起來 胖
29樓：同奕琛戢庚
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。
還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。
為什麼體重很輕了，人看起來很是有點胖呢？？？？
30樓：匿名使用者
那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
如果對你有幫助，望採納！
31樓：匿名使用者
頭看上去比較胖，其實身體不胖
看起來很胖體重卻很輕？怎麼回事，為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢？
一是肉太鬆，bai二可能是du水腫。水腫型肥胖zhi 法每天早上dao起來之 後喝內一杯黑咖啡。如果覺得太容苦的話可以加少許牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出體內多餘的水分，緩解水腫的狀況。正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的 作用 但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反...
為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。那是虛胖，脂肪和水分堆積在那裡，想重都重不了。這樣的人，往往陽虛。虛胖，肌肉型的分量最足 很多人體重輕看起來很胖一部分原因是骨架小脂肪多，另外一部分原因是骨架大身上脂肪少。...
為什麼吃東西吃的不多可是體重卻不會下降呢
控制飲食bai 第一種 喝白開 du水！早zhi 上起床後就喝杯dao白開水既解餓也對身版體也有好處權！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種 喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種 吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種...