噩夢,老是夢見相同的場景,有點恐怖,夢裡很想讓自己醒來

2021-03-19 18:26:07 字數 5962 閱讀 4339

1樓:剎那0f0青英

有可能是slender man吧

2樓:匿名使用者

應該不是心理問題,我原來也有過這種情況。應該是心理壓力,或是現實中的一些情況,讓你擔心了。沒事的,睡前喝杯牛奶。過一段時間就沒事了!

不要太過擔心,又是你越是想它越是夢到。別給自己太大壓力。

3樓:小貝貝

白天心情舒暢,晚上睡覺前不劇烈運動就會好的!

4樓:西瓜娃子男

我比你還恐怖,我讀中學時,在夢中被兩個無臉人抓到門外,在大半夜把我丟在外面。後來家裡人安慰我說這是夢遊,那時也傻,就信了,就這樣正常的過去了。

5樓:x淡水魚

我在惡夢中直接跳樓,腳一軟,就醒了。

我為什麼老是做夢,老是夢到很恐怖的場景,而且老是有人要害我,經常夢到鬼.

6樓:絕版依依

咱兩同齡^-^

我是生物學專業的,最近正好在研究弗洛伊德的夢的解析你這個沒事兒的!就是自我暗示出來的,不是作了什麼虧心事,呵呵你這樣吧:

1、看看你的床,被子,枕頭之類,是不是有什麼不舒服的,適當調整2、白天的時候別總反覆想著這個夢,分散注意力到別的地方3、睡前想些開心的事情,溫馨的事情

4、別太累了

以前我連續做了2年的噩夢,非常可怕的那種,後來鍛鍊到一旦做了噩夢,隨時可以醒來,就是使勁兒睜眼睛,意識強烈點,就能醒。之後有一次夢到我和我老爸聯合打鬼,把鬼擊退了、、、,以後再也沒做過噩夢!雖然很幼稚,但是這個說明,完全是自己的心理作用,我在心理上覺得噩夢不可怕了,噩夢裡的妖魔鬼怪是可以戰勝的,就這樣而已。

勇敢點,別想太多了。

下次鬼掐你,你也掐它!^-^

祝你早日睡個安慰覺吧!

7樓:幻巷

哦,我曾經也有過,後來發現只要我晚上睡覺時把手放在心臟位置,晚上絕對做噩夢,不知道你是否跟我一樣,找找自己睡覺姿勢是否有問題,其實放鬆心情是最好的辦法~~~

8樓:痴情隨緣

這夢做了多少次????在睡覺前有未想過奇怪的東西,如果有的話那就好辦了。你以後睡覺時什麼都別想就會好的。

其實那些東西都是你自己在你的潛意識裡製造的東西。完全不存在。不信你照我說的做試下。

9樓:匿名使用者

你可以逐步練習,在家裡,一個房間放2個床,自己一定要單獨睡一張床,晚上睡覺的時候關上燈先適應下,如果害怕,就讓父母陪你說說話。說到累了,很自然就睡著了。而且你可能睡覺的時候太緊張了,順其自然就好,不要想睡著了會夢到可怕的東西。

10樓:匿名使用者

樓主自然科學類的知識太貧乏了

趕緊用知識來武裝自己,別自己把自己嚇倒了

我在深山裡弄了個樹屋,離最近的村莊要徒步3個小時,要經過3座墓,夜裡都來回過很多次。從來都沒有害怕過。 聽起來挺恐怖的,其實實際經歷過了,你也會覺得沒什麼的

11樓:燕趙六爺

原因很簡單,你平時生活的太輕鬆了,如果讓你天天從事重體力的工作,我相信你會腦袋往枕頭上一沾就睡著,而且醒後記住的夢很少。想得此感受請像邯鄲公交司機詳細請教。

12樓:匿名使用者

在這樣下去我想你會神經衰弱的```你現在夢得太厲害,先暫時服用安眠藥靜靜睡~~`以後白天不要運動太劇烈``也不要亂想 ,建議你聽一些輕鬆的**~``

13樓:匿名使用者

...我以前老夢到被鬼追. 不過很久不做了.你上週公解夢看看上網搜尋

14樓:匿名使用者

雖然現在是科技時代 但是有的問題還是科技所解決不了的,我建議讓你的家人帶你到 懂算命那些人那裡去瞧瞧

看看是不是範什麼說的。可能是你撞見什麼「不乾淨」的有的真挺好使的

15樓:匿名使用者

找顆黑狗牙掛在你脖子上,也許會有效果!

16樓:匿名使用者

孤獨恐懼症?建議去看看心理醫生吧

17樓:匿名使用者

建議你去看一下心理醫生 或多參加參加戶外活動會有幫助

18樓:匿名使用者

發張掌紋**我看看吧!

19樓:匿名使用者

身體虛弱時也會這樣,要加強鍛鍊。

20樓:張紫恆

白天太緊張了,保持心情愉快

21樓:蔡剛開始長伴

中午睡午覺,夢到一隻鬼害我,要害我很多次,在夢中醒了,場景出現很多次

經常做三種夢。一、夢中夢,做了一個夢醒來,發現還是在夢裡,又醒來還是在夢裡,想醒醒不來。怎麼回事?

22樓:匿名使用者

這是我用手在word上打出來的答案,然後複製過來給你看的!我並不是什麼解夢大師,我也不會替你解夢!如果你能改變主意,看看下面的內容,你就會知道自己其實是庸人自擾!

有多少人看了此帖豁然開朗,相信你也不會例外!

夢境與凶吉禍福無關,常常是白天人的記憶造成的,就是日有所思夜有所夢。不少人有這樣的苦惱:入睡後,常常做噩夢,甚至被驚醒。

由於睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。

其實,做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常現象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態,這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮,人就會出現夢境。

由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。實際上,絕大多數夢是無法預見現實的。

夢可以讓你體驗許多你無法體驗的事情,無論是美夢還是噩夢,都沒什麼特殊含義,夢是大腦無意識的將腦內資訊無序的連線而成,有些是你早已忘記的東西,在記憶邊緣的資訊都會被呼叫,夢境與現實無關!

夢因: (1)夢是人心理感受的成像

(2)夢是人心理願望的滿足

(3)夢來自人身體的內部與外部的刺激

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。夢是人類最普遍的精神現象,夢也是壓抑到人的內心深處的潛意識活動的最普遍、最重要的表現,所以,人類大腦白天或者平時生活中所儲存的各種龐大資訊,會構成夜間不同夢幻虛擬景像的組合,這種虛擬的夢幻景像組合,就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程。

還有,晚上睡覺如果睡姿不好,比如,手壓著胸部、一條腿壓著另一條腿等等,都會造成睡覺做夢。

說白了,夢其實就是一個人某種願望的達成表現,也可以說是一種清醒狀態精神活動的延續。所以,做夢很正常,我們也沒必要因為夢的好壞而耿耿於懷,非要解夢,找個原因所在,關鍵是平時加強體育鍛煉,合理安排作息時間,保持良好愉悅的心態,過好每一天就好。

俗話說「日有所思,夜有所夢」,做夢很正常,對做噩夢來說,一是自己太累,超過了身體的承受力;二是由於事多或工作忙,生活作息時間不規律引起內分泌、生物鐘紊亂導致睡得「不輕鬆」;三是白天經歷(看到的、聽到的、想到的)的資訊(情感)在大腦中沒有很好釋放;……不過,老輩(也許是經驗,也許是安慰自己)常說夢與現實是相反的(夢死再生,要添壽;夢哭喻笑,一定有喜事)。其實,我們就把老輩的說詞當成一記「良方」來想就好了,不論自己的夢是真是假都應往好的方面想,要善待老人,有機會多孝敬點,這樣大家的心情都會愉悅,對身體也是有益無害的!

那麼怎樣才能減少噩夢呢?

要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**,少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。

要糾正趴著睡覺的不良習慣。

一、夢是健康的表現

醫生們的最新研究成果證實,人腦中並不像過去設想的那樣存在著一個「睡夢中心」,夢是人腦中主管各種功能的各個中心點聯合作用的結果。如果某一箇中心點受到損害,就形成夢,或形成一種殘缺不全的夢,如夢中人物只有語言而沒有影象。

二、做「白日夢」有利身心

人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動,在心理學上叫「白日夢」,也稱「遐思」。

從心理學觀點來說,做「白日夢」是一種有效的鬆弛心理神經的方法。

研究人體心理衛生的專家們稱,雖然目前尚未搞清楚「白日夢」對影響人體身心健康的確切機制,但可以肯定,這種大腦活動對免疫系統起著良性的促進作用。另一方面,「白日夢」能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態,讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力,從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。

三、惡夢是疾病的預報

夢境是每個人都會有的潛意識心理反應,夢雖然荒誕無稽,但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡,所以中國古代就盛傳著一說。

心理學家認為,夢好像是一臺儀表,它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如,有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境,有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。

四、是心理衝突的顯現

著名心理專家郝濱在其著作《催眠與心理壓力釋放》中說:「夢中會出現慾望、情緒等各種感受,雖然這些都是你的神經系統產生的,但並不能完全代表你,不能說夢中出現的需求就是你的本質所在。很多的時候理性需求與感受類需求是相互矛盾的,他們並存在你的意識中,並相互爭鬥伴隨你的一生。

這些需求之間的衝突可能使你無所適從,而導致心理障礙。但是,假如你擁有了足夠強大的自我功能而很好的協調這些衝突,他們反而會使你獲得更好的成長。其實這也就是很多人接受釋夢、催眠等技術手段進行心理**獲得個人成長的主要目的之一。

」↓↓↓↓↓↓↓↓及時採納,以免辜負我的熱心幫助!

23樓:稱光熙季璇

這是夢魘,不要緊的

夢魘是人睡眠時發生

一過性腦缺血引起的,人白天發生一過性腦缺血時,會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此,凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人,夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕,又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.

有時人在腦缺血剛驚醒時,因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束,還會引起人掙扎想醒,卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「

鬧鬼」的床,就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。因此,民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的,也是確實在效的,經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。

人白天在精神高度緊張時,會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中,有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。

這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」,有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血,人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢,隨後就發生了夢魘(即腦缺血)。

又如,安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢,是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的,而安眠藥可以使心跳變慢,但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此,用安眠藥來**惡夢有時不但無效,反而會加重患者的病情(遺憾的是,國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**,全都用安眠藥來**)。由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重,導致夏天人的血壓偏低,比較容易發生腦缺血(如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血),因此,人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。

此外,人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。人白天發生一過性腦缺血時,輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。

重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時,同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀

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