1樓：枷鎖°囹
第一、經絡、穴位、氣血學說是中國氣功的理論基礎。中國傳統醫學包括豐富的內容，氣功是中國傳統醫學寶庫的一顆瑰麗的明珠。經絡、穴位、氣血學說，是中國傳統醫學的理論，是中國氣功的理論基礎。
經絡、穴位、氣血是非常複雜的人體現象。可以簡單而形象地解釋：經絡是氣血執行的通道，穴位是氣血執行的出入口。
氣功健身祛病的道理在於穴位受到良性刺激，氣血在經絡中執行通暢。 中國氣功體現了天人合一，人和自然合
一、形神合一的整體觀。
中國氣功強調天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯絡，人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。
中國氣功強調人與社會的統一。社會環境對人的健康和疾病有著密切的關係，中國氣功修練強調人要適應社會。
中國氣功強調形神統一。氣功是一種中國特色的自我身心鍛鍊方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能。
氣功提高人體生理功能與心理功能是同時進行的，二者相互聯絡、相互制約。 （調身）姿勢自然放鬆，是順利進行氣功呼吸和誘導精神鬆靜的先決條件。不同的姿勢有不同的生理特點，姿勢本身也起著一定的**作用。
常用的姿勢有平坐、自由盤膝、單盤膝、仰臥、側臥、站式、走式等。
入靜（調心）入靜是指一種穩定的安靜狀態 ，無雜念，集中意念於一點，即意守丹田或留意呼吸，對外界刺激的感覺減弱，進入似醒非醒、似知非知的境界，即大腦皮層進入保護性抑制狀態。常用的入靜方法有五種：
1.意守法。
2.隨息法。
3.數息法。
4.默唸法。
5.聽息法。
以上五種調心入靜法初練時可從意守法開始，逐漸過渡到隨息法或聽息法，或始終練一種，可因人而異。
呼吸(調息) 呼吸是氣功**的重要環節。通過鍛鍊，改胸式呼吸為腹式呼吸，改淺呼吸為深呼吸，最後練成自發的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8種：
自然呼吸法。 順呼吸法。 逆呼吸法。
停閉呼吸法。 鼻吸口呼法。 氣通任督脈呼吸法。
潛呼吸法。 真息法。 練呼吸要在柔和自然的基本法則指導下逐步做到深長、細勻、緩慢，切不可急於求成。
氣功**不同，其特點和要求也各不相同，但共同的要求是：鬆靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異、持之以恆、生活有節。上述要求，大多適用於各種氣功，練功者具體練某種功時，還要參照該種氣功的具體要求。
一般有精神病、大出血、高熱、各種急性病及急性傳染病的人不宜練氣功。
把後天空氣與先天元氣合成一股浩然正氣的功夫；對生命過程實行自我調節、自我鍛鍊、健身長壽的科學。氣感
氣感是指練氣功或意念集中在身體某部分時會產生的熱、麻或癢等感覺。雖然氣感是大部分練氣功的人都會有的經驗，但氣感的成因尚未被研究出來。
有理論認為氣功是幻覺，但幻覺並非無意義，它是在以模擬的感覺訊號取代真實訊號，驅動自律神經進行心身作用（夢的〝心身作用說〞）。氣功的脹麻幻覺能驅動自律神經中的修補神經而達健身的目的。
此外，有些時候，下述的生理反應往往也會被氣功修習者指為「氣感」的：
當深度放鬆時，微血管的微迴圈旺盛起來時的各種感覺，多數是暖，如果還有麻癢的話，中醫還說這是有「風」。初學者常說這是「氣到指尖」。
呼吸深長，血氣旺盛，肢體大腦得到充足供血供氧時的精神爽利感覺。常被描述為「感到一股氣湧上來」，甚至是大小週天執行，內力增進等。
進入類似默劇或自我催眠的狀態，嘗試用意識去影響不容易控制的部位時的感覺（內臟之類的不隨意肌）。有時肢體還會處於一種平時很少會做的姿勢下（不同的樁功），重心、負重位置都跟慣常的有所不同，再配合設想和呼吸，因而刺激到一些平時很少運動的位置以至內臟器官，使之都得到運動，為習練者帶來一種不常見，但又很愜意的個人境界經歷。這往往會被稱為以意導氣，以氣導體，以至打通手少陰心經、手太陰肺經……等等。
神經的生物電反應，例如肉跳、眼眉跳、以至抽筋等。如果這些反應是氣功修習著希望它發生的，或者在控制和預期下發生的，可能會說這是「神功大成」了；如果是不想它發生的，或者失控地發生的，就叫「出偏差」，以至「走火入魔」
本來，用上上述的現代術語來陳述，氣感就變成科學可解釋的東西而不是幻覺了，可以跟西方科學進行對話、交流了，可是由於沒有了「陰、陽、虛、實」，和五行八卦那類詞彙，令到傳統或老一輩的氣功從習者感到不是味兒，覺得好像貶低了氣功似的，甚至可能會被譏為挾洋自重。
在練氣功的過程中，人們常有一些奇特的體驗。較常見的有氣感、感覺敏銳、定靜等等。
養生氣功有哪幾種？各有什麼特點和功效？
2樓：麥健明
養生氣功包括靜氣功和動氣功。
靜氣功門類最多，流傳最雜，往往有很多以氣功教學為名而詐騙斂財的假大師。但實際上靜氣功最容易學，而且從一些醫學文獻、書籍中也能學習到正確的習練辦法，比如《氣功**實踐》一類的就是不錯的參考。
動氣功種類也不少，但經典的是八段錦，太極拳，易筋經三種。八段錦端正大方，連綿不斷，動作簡單易學，往深處練有很大的發展空間。其中動作對臟腑，筋骨鍛鍊的針對性強——這個在八段錦口訣中可以看到；易筋經注重揉筋壓腿，有點類似於現在的瑜伽；太極拳兼養生和技擊的特點，動作舒緩大方，招式舒緩連綿，同樣是流傳數百年的氣功奇葩。
3樓：賴振柱
儒家、道家、佛家、武家等眾多的流派
流體的流動狀態分為哪幾種？各有何特點
層流和湍流 層流是流體的一種流動狀態。當流速很小時，流體分層流動，互不混合，稱為層流，或稱為片流 逐漸增加流速，流體的流線開始出現波浪狀的擺動，擺動的頻率及振幅隨流速的增加而增加，此種流況稱為過渡流 當流速增加到很大時，流線不再清楚可辨，流場中有許多小漩渦，稱為湍流，又稱為亂流 擾流或紊流。這種變化...
梨樹有哪些特點，梨樹的樹冠有哪幾種型別？各有什麼特點？
特點 冬芽具有覆瓦狀鱗片，一般為11 18個，花芽較肥圓，呈棕紅色或紅褐色，稍有亮光，一般為混合芽 葉芽小而尖，褐色。單葉，互生，葉緣有鋸齒，托葉早落，嫩葉綠色或紅色，展葉後轉為綠色 葉形多數為卵或長卵圓形，葉柄長短不一。花為傘房花序，兩性花，花瓣近圓形或寬橢圓形，栽培種花柱3 5，子房下位，3 5...
什麼是影響力 它有哪幾種型別？各有什麼特點
相互吸引與互相排斥的力就是影響力。三種型別 1，吸引。2，排斥。3相互吸引又排斥。1類 聚合在一起。例 某某明星他有許多粉絲。他的一言一行都受到關注。2類 分散開來。例 迎親車隊，一輛接著一輛。許多輛跟著，你會覺得蔚為壯觀。如果分散在車流中，你還會有這樣的感覺嗎?3類 合與分。例 借十根筷子的故事來...