1樓：溫柔已死的心
很簡單，首先你應
該多交一些能帶給你正能量的朋友，其次你應該多做一些你喜歡的能使人積極樂觀的事，比如運動，比如聽**，比如和朋友一起去爬山。。。最重要的是，你要在心裡認清這是一件很簡單的事，不要太在意結果，重視過程，如果你做每一件事都能用心且充滿熱情，不要抱怨，不要輕易放棄，儘量遠離那些能帶給你負面情緒的人。時間長了，你自然而然就成為一個樂觀積極陽光向上的人了。
這就是我能提供給你的所有心得。其實真的很簡單，祝你成功。
2樓：樂天派
首先得有陽光心態！凡事都有生活樂趣！做自己就好、開心每一天！
3樓：種豆別想得瓜
有目標抱負 愛朋友家人 有正義感
4樓：流氓谷娃
人都越奔跑越有力量，每天抽空鍛鍊身體，練輕功，身輕氣自然爽。
5樓：shimano普天元
別吝嗇，做事大方，多幫助別人不管認不認識，多交流
6樓：猩猩
養成一些必須每天做的小習慣，如早起早睡，早上一定要鍛鍊（懶得話伸幾個懶腰也算啊）多喝水少看電視玩電腦多看書看電影，無聊逛超市買些食材做些小菜，還有要談戀愛哦
如何做一個陽光積極向上的男人？
7樓：匿名使用者
做一個陽光積極向上的男人:首先要樂觀開朗;其次是誠實守信;第三是敢於擔當;第四有責任心;第五勇於開拓;第六努力奮進;第七是自強不息。
8樓：大橋郎
你既然有了這個心，就必須給自己制定一個計劃，首先是運動的計劃，一個男人想要讓人看著陽光首先你必須愛運動，只有每天堅持不斷的去運動才可以讓人看著陽光。堅持一段時間就有了。再就是提升自己的內在美多看一些有意義的積極向上的東西，特別是多看一些文學類的書，時間長了就一定可以改變人的氣質。
9樓：匿名使用者
做一個陽光積極向上的男人其實並不難小霞，你作業要做一個有知識，有文化的人。不斷的提升自己的。知識是能力，你的閱歷，能力。
使自已不斷地豐富起來，這樣才能使自己變得有文化，有教養。而且品味高。第二點就是要多做一些公益和社會國活動。
其實自己不斷的豐富社會知識以及社會閱歷。所以你在朋友圈和社交的方面得心應手。更加陽光。
帥氣。只有不斷的參加社會活動參加。公益事業。
他能是你視野開闊。人脈廣泛。以及工作上，得心應手。
第三一點就是。要多交一些朋友，俗話說的好朋友多了路好走，同學多了，孫女的思路開闊視野廣泛。所以你在工作和為人處世方面兒能夠。
有很好的借鑑與幫助，
10樓：匿名使用者
首先你應該多交一些能帶給你正能量的朋友，其次你應該多做一些你喜歡的能使人積極樂觀的事，比如運動，比如聽**，比如和朋友一起去爬山。個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相減，便是盈利。
人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
11樓：匿名使用者
堅持鍛鍊身體，比如跑步、健身房運動……要有積極向上的心態，每天多充電多學習知識，樹立良好的信心，沒當頹廢時就做一件自己愉快高興的事重拾信心，用積極的態度面對人生。
12樓：上官仙兒
多從積極的角度看待問題，多運動鍛鍊，多結交好的朋友，運動會讓自己變的自信陽光，多結交朋友會讓自己變得開朗，結識的人多了，與人相處交流也就越發得心應手了
13樓：匿名使用者
時刻記得要擁有和釋放正能量。做到正義勇敢但不是倔強。有愛心善良但不是軟弱。自強自立但不剛庇自用。時刻記得正義向上。
14樓：匿名使用者
定一些小目標 戰勝自我 會越來越好
怎樣做一個樂觀積極向上的人
15樓：你好
1。有識有膽，有膽有識，知識與膽量是互相促進的。
2。體育鍛煉可以（有時可以迅速）使人樂觀（科學實驗證明）。
3。勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。（注意：傳統觀念認為勤奮和機會是成功的要素，但是經過統計學和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素）
4。自信是人格的核心。
5。獲得的成功越大，就越令人高興。（野心是使人勤奮的原因，節制使人枯萎）
6。熱愛你所擁有的。——列夫·托爾斯泰
7。（一般情況下）不想三年以後的事，只想現在的事。（現在有成就，以後才能更輝煌）
8。把問題看寬廣些，沒有解決不了的事。（真理路廣，人慾路窄；當然不要超越時代去想現在任何人都解決不了的事）
9。不問收穫，只問耕耘。（如同種樹，先有根莖，再有枝葉，爾後花實，好好勞動，不要想太多，那樣只會使人膽小、懶惰，因為不實踐，甚至不接觸社會，難道你是野人？！（暴笑））
10。忍耐和信仰（***認為自己能三起三落的原因，比較難達到，不過現代社會簡單的事都由機器做了，白領越來越多，需要注意哦）
11。有恆則斷無不成之事。
12。智慧之泉必須暢飲才能使人清醒。（引自新英語教材，那些頭痛英語的哥麼大概沒看吧，提醒一下大家）
13。生活的樂趣的大小取決於我們對生活的關心程度。
14。不要怕，不要悔（雖然只有六個字，但是常看常新）
15。機遇對於有準備的頭腦有特別的親和力。
16。守業最好的辦法就是不斷的發展
17。心急吃不了熱湯圓
18。必死則生，幸生則死——《吳子兵法》（武經典籍中僅次於《孫子兵法》）
19。要改變命運，首先改變自己
20。走自己的路，讓別人說去吧！
21。學習的關鍵——重複
22。只為成功找方法，不為失敗找藉口（蹩腳的工人總是說工具不好）
23。困難就是機遇——溫斯頓·丘吉爾
24。我奮鬥，所以我快樂——格林斯潘（挽救東南亞金融危機的人，我的偶像）
25。好奇者，知識之門
26。生氣是用別人的錯誤懲罰自己。——康德（這個哲學家讓人眉開眼笑）
27。失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
28。只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。——戴爾·卡耐基
29。害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果曾經徹底準備，便不會害怕。——戴爾·卡耐基
30。「不可能」這個字（法語是一個字），只在愚人的字典中找得到。——拿破崙
31。去做你害怕的事，害怕自然就會消失。——羅夫·華多·愛默生
32。這世上的一切都借希望而完成。農夫不會播下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種籽；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手藝人不會工作，如果他不曾希望因此而有收益。
——馬丁·路德
33。目標的堅定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中，徒勞無功。——查士德斐爾爵士
34。要冒一次險！整個生命就是一場冒險。走得最遠的人，常是願意去做，並願意去冒險的人。「穩妥」之船，從未能從岸邊走遠。——戴爾·卡耐基
35。當一個青年人站起來面對這個大莽漢——這個世界——並勇敢地抓住他的鬍鬚時，常會吃驚地發現，鬍鬚脫落在他手上，原來它只是繫上去嚇唬膽怯的冒險者的。——羅夫·華多·愛默生< br>
36。勇氣很有理由被當作人類德性之首，因為這種德性保證了所有其餘的德性。——溫斯頓·丘吉爾
16樓：濟南的清真寺
做各種事讓自己興奮起來，然後多和開朗的人玩，參加自己喜歡的活動，結伴去好玩的地方玩，規劃一下今後美好的打算
17樓：濤靜萌
幫助能幫助的人，做能做到的事情。不嫉妒，不憎恨，對自己微笑。
18樓：瓊島虛舟
樓主，你有此種心理，主要是因為你在現實中沒有找到安全感——這與你生活的家庭有關，在與他人的關係中得不到尊敬與承認——也就是你很內向或者自卑，它們阻礙了你與別人的正常交往，沒有一種歸屬感（即你還沒有對自己的將來有個明確的目標，暫時你還不知道你該做什麼，心中沒有計劃）造成的。
換句話說，就是，你沒有真正地融入這個世界（社會或者現實），沒有學會跟他人建立良好的人際關係。
其實，每個人的內心都有著成熟與不成熟的衝突，有著責任心與不負責任的衝突，有著本能的衝動與自己的控制、個人的慾望與社會的要求之間的衝突。這種個人內心的衝突會導致人與人、人與社會之間的衝突。人與人之間難以溝通是個人內心難以溝通的副產品。
所以，樓主這種心態歸結於一點，就是，你自己沒有想開，並不是這個社會很複雜，也並不是你自己的經歷很無奈。因為我們都是生活在一個社會之下的，為什麼有的人好像遊刃有餘，而自己卻覺得感到為難，這是因為，我們自己的心結沒有開啟，自己內心難以溝通，自己說服不了自己，自己勸服不了自己之故。
這需要樓主自己改變一下。只要你能夠做到明查事物，瞭解自身，認識現實，你也許就會知道自己該做什麼，該怎樣活。這是基於一個簡單的道理：
人越是理解自己的動機、需要、慾望和心理障礙，就越能解決自己生活中的問題；人越是瞭解自己，解決人生問題就越加容易。
一般地，心理學家都比較看好自由聯想法的方法。這種方法是讓你自己躺在一張床或者睡椅上面，毫無戒備地向心理醫生講述你所能想到的任何事情，當然如果沒有心理醫生，你可以自己試著一個人假想一個忠實可靠的聽眾，你在一個自我的小空間，例如你的房間，漫無目的地說你自己，說著你的不幸經歷及你的痛苦，還有你得自卑、消極、憂鬱、不自信，只要你想到什麼，你就說什麼，一直說到自己沒有話說為止。經過此種自由聯想的述說，你抑鬱、消極、自卑的情緒將得到發洩，你會感到全身輕鬆，你的心理負荷一點一點地被你自己的述說給消解掉了。
還有，心理學追求一種「愛的**」方法，也就是，一個牽動自己情思的女孩子，你可以將你對她的感情隱忍在你心中，默默地將痴戀化為改良自己，提高自己的動力，努力使自己強大，這樣你才可能有呵護她給她幸福的力量。此外，養育自己長大的父母，生命中曾盡心盡力幫助過自己，或在自己最困難的時候給過自己無私援助的人，你得懷著感恩的心情去生活，以還恩、回饋的心態去生活，當你面對生活的種種磨難，感到難以堅持下去的時候，你就想想這些「愛」吧。愛，使你勇敢，使你不會退縮，也會使你樂觀向上。
自己要好好地想一想自己的未來，並給自己做一份詳細的計劃書，規定自己的人生理想與奮鬥目標，並開始行動，否則，你會繼續在人生這種低沉狀態下沉迷的。
怎樣做一個陽光的人？
19樓：吳歡最美
我認為，一般人們看一個人是否陽光，首先是憑視覺，然後再憑感覺。一個外形陽光的人可以有先入為主的優勢，但是這並不是絕對的，因為陽光指的是內在的氣質散發到全身折射在他人眼中的個人魅力，氣質，所以一個人是否陽光指的是某個人的氣質，外形可以給氣質加分，但是決定氣質的恰恰是內在。陽光的人單純善良很親切。
如果你的心是陽光的，那你就是一位陽光的人。
陽光心態就是健康的、積極向上的心態，也是我們構建
和諧的人際關係的心理素質基礎
如何成為樂觀 積極向上 擁有正能量的人呢
想要成為一個樂觀，積極向上，擁有正能量的人。首先你做人必須要善良。不能是一個非常自私的人。要多多的去幫助他人。看一些積極向上的電視或者書籍。多行好事，慢慢的你就會被自己的魅力所影響變成一個真正的樂觀向上的人。心態決定一切。有的人遇到困難就會愁眉苦臉，總是以無病亂呻吟的狀態示人，這樣的人內心一定很脆弱...
如何做積極向上的人,如何做一個積極向上的人？
要有強大的內心，有自己的原則和底線，更重要的事有自己的追求。激發你的野心，你就會有無限的動力。堅持看新聞聯播，學習並深刻理解意義 矛盾的對立統一和利益平衡關係。讀紅寶書，學習馬克思原著 怎樣做一個樂觀積極向上的人 1。有識有膽，有膽有識，知識與膽量是互相促進的。2。體育鍛煉可以 有時可以迅速 使人樂...
怎麼讓自己變成積極向上的人，怎麼讓自己變成一個積極向上的人？
對生活有目標，每天用積極的心態去做事情。你把朋友分類，找出積極的朋友，跟著他們多聊天，多溝通，默默學習他們的想法。堅持半年，你在來看自己。不 給自己定目標，不斷的提高自己，讓自己的生活自量過的高一點，有了壓力就有了動力了，不知不覺的你就變成一個積極向上的人了。在閒暇之餘多聽歌，聽一些積極向上的歌曲，...